Uma abordagem contemporânea ao Vinyasa com um toque de Yin. O S3 Yoga conduz-te pelas posturas numa sequência fluida: permanecendo quando é necessário, movendo quando é necessário ou, por vezes, ficando quieto/a e presente no momento.

O S3 Yoga não consiste em alongar até ao limite, mas sim em descobrir os teus próprios limites, conhecer melhor o teu corpo e trabalhar com aquilo que tens.

Adequado para: Todos
Nível de experiência: Todos
Foco: Utilizar técnicas adequadas de yoga para mobilizar e alongar o corpo