Um Novo Capítulo nos S3 Studios
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Um Novo Capítulo nos S3 Studios 〰️
Stretch . Strength . Stability
Movimento para Todos os Corpos
As Nossas Aulas
S3 Reformer
Um treino de corpo INTEIRO, viciante e superdivertido, ao som de uma playlist animada. É a combinação perfeita de movimentos inspirados na dança e no ballet com Pilates e fitness!
Não é necessária experiência em dança!
S3 Barre
Uma abordagem moderna ao Pilates com recurso aos reformers, elevando a prática a outro nível sem deixar de respeitar os princípios do Pilates clássico.
4 níveis diferentes:
Starters / Signature / Sweat / Strong
S3 SCULPT
De regresso ao tapete com sequências inspiradas no Pilates clássico. Uma abordagem criativa e progressiva ao treino no tapete.
Apto a qualquer nível!
S3 aerial
Usamos os tecidos aéreos para levar a tua prática de movimento de yoga e Pilates a um nível completamente diferente (literalmente!). Os tecidos podem dar apoio ou criar resistência, permitindo explorar posições desafiantes ou aprofundar os alongamentos e a prática.
Apto a qualquer nível!
S3 YOGA
Uma combinação de Vinyasa e Yin, o S3 Yoga adota uma abordagem moderna que torna a prática de yoga acessível e acolhedora, mantendo-se tecnicamente fiel às práticas tradicionais.
Apto a qualquer nível!
S3 Dynamic Strength
Um treino de corpo inteiro que combina força, resistência e movimento através de sequências dinâmicas e desafiantes.
Com exercícios funcionais e diferentes intensidades, concebidas para desenvolver a força muscular, melhorar a estabilidade e elevar a tua condição física.
Apto a qualquer nível e intensidade adaptada!
S3 Sessões privadas
Uma experiência de Pilates totalmente personalizada, onde cada movimento é pensado para cada pessoa!
Cada sessão é adaptado aos objetivos, necessidades e condição física.
Com atenção ao detalhe, orientação especializada e exercícios ajustados à evolução de cada um.
Apto a qualquer nível e indicado para melhoria de patologias específicas!