O Método S3
Fundado pelo fisioterapeuta australiano Joshua Norris-Ongso, o primeiro S3 Studio abriu em 2010, em Melbourne.
Desde então, o Método S3 cresceu e evoluiu, passando a incluir barre, Pilates Reformer, Pilates de tapete e Pilates clínico.
O que é o Método S3?
S3 representa os conceitos essenciais de alongamento, força e estabilidade.
Com uma abordagem contemporânea ao movimento, a metodologia S3 combina conhecimento e experiência clínica com os princípios do Pilates clássico para oferecer treinos dinâmicos mas seguros, divertidos e altamente eficazes, proporcionando uma experiência de treino viciante e inesquecível.nce.
Stretch
Strength
Stability
Ao contrário de uma ideia comum, a condição física não se define apenas pela força. A flexibilidade e a estabilidade são igualmente importantes. Em conjunto, estes 3 componentes - STRETCH, STRENGTH, e STABILITY (S3) - determinam a nossa capacidade de realizar as atividades do dia a dia.
Estar em forma é muito mais do que ter boa aparência ou perder peso!
No S3 Studios, focamo-nos no teu bem-estar integral, físico e mental, desafiando-te a seres a melhor versão de ti próprio/a, enquanto te incentivamos a DIVERTIR-TE, a seguir o nosso FLOW e a mover-te SEM MEDO.
Somos mais do que um espaço de exercício.
Somos uma comunidade.
Somos uma FAMÍLIA.